Master The Art of Letting Go | Buddhist And Zen Story On How To Let go Past ( यह कहानी उन लोगों के लिए है, जो अपने अतीत से उबरने के लिए संघर्ष करते हैं। )
यह एक ऐसी कहानी है जो बताती है कि अतीत को कैसे भुलाया जाए और शांति कैसे पाई जाए। यह उन लोगों को आशा देती है जो इसे अंत तक देखते हैं, .
एक दिन एक युवा व्यक्ति विभिन्न मामलों पर मार्गदर्शन के लिए निकट और दूर-दूर से उनके पास आया। दुख से परेशान महिला ज़ेन गुरु के पास गई और उनसे मदद मांगी।
वह जानना चाहते थे कि, हमारे दर्द और शांति को कैसे दूर किया जाए। ज़ेन मास्टर ने उसका स्वागत किया और उसे अपने साथ बैठने के लिए आमंत्रित किया।
उन्होंने उसकी ओर देखा और कहा मुझे बताओ मेरी बात प्रिय, तुम्हें क्या परेशानी है, युवती फूट-फूट कर रोने लगी और बोली, स्वामी, मैं दुख से भर गई हूं।
मैंने किसी ऐसे व्यक्ति को खो दिया है जिसे मैं प्यार करती थी और मैं इससे उबर नहीं पा रही हूं।
मैं हर दिन यादों और पीड़ा से परेशान रहती हूं। मैं सीखना चाहती थी कि, कैसे जाने दूं और मेरे दिल में शांति पाओ।
ज़ेन मास्टर ने ध्यान से सुना, उनकी आँखें में दया दिखा रही थीं। उन्होंने महिला को अपने पीछे चलने के लिए कहा। वह उसे एक नदी की ओर ले गए, जो मठ के पास थी।
उन्होंने नदी की ओर इशारा किया और महिला से पूछा कि तुम क्या देख रही हो। महिला ने कहा सर यह एक नदी है।
ज़ेन मास्टर ने पूछा क्या आप नदी में पानी बहता हुआ देख सकते हैं। महिला ने हाँ में सिर हिलाया। ज़ेन मास्टर ने पूछा अगर मैं पानी को बहने से रोक दूं तो क्या होगा।
महिला ने कहा सर पानी रुक जाएगा और एक जगह इकट्ठा हो जाएगा। ज़ेन मास्टर ने पूछा कि क्या यह अभी भी एक नदी होगी,
महिला ने कहा, नहीं सर, यह एक तालाब की तरह होगा, ज़ेन मास्टर ने पूछा कि क्या पानी उतना ही ताजा और साफ होगा जितना अभी है, क्या यह पीने योग्य होगा,
महिला ने कहा, नहीं सर, पानी होगा समय के साथ पानी रुक जाता है और प्रदूषित हो जाता है। कई अशुद्धियाँ और गंदगी पानी में जमा हो जाती है।
ज़ेन मास्टर ने कहा कि तुम सही हो, अगर पानी एक ही स्थान पर रहता है तो वह गंदा और अस्वास्थ्यकर हो जाता है।
फिर वह महिला की ओर मुड़े और कहा कि यह आपके प्रश्न का उत्तर है। यदि आप अपनी पिछली यादों और भावनाओं को पकड़कर रखते हैं, आपका मन भी समय के साथ एक तालाब की तरह हो जाएगा।
यह नकारात्मकता, आक्रोश और निराशा से भर जाएगा। जाने देने की कला पानी को छोड़ने की तरह है, जैसे पानी को बहने देना उसे शुद्ध और ताज़ा रखता है।
अपने दर्द और दुख को दूर करने से आप पीड़ा से मुक्त हो जाएंगे। Let it go से सच्ची शांति और उपचार मिलेगा।
युवा महिला ने ज़ेन मास्टर की आंखों में मार्गदर्शन की तलाश में देखा। उसने पूछा, लेकिन मैं जाने कैसे दूं मास्टर, मैं उस दर्द को कैसे मुक्त कर सकती हूं जिसने मुझे निगल लिया है।
ज़ेन मास्टर ने दयालुता से महिला को देखा और कहा कि लेट गो की शुरुआत जो कुछ हुआ है उसे स्वीकार करने, अपने दर्द को स्वीकार करने और सभी चीजों की नश्वरता को स्वीकार करने से होती है।
समझें कि अतीत को पकड़कर रखने से यह नहीं बदलेगा, यह केवल आपको दूर ले जाएगा। वर्तमान क्षण और आपको उस सुंदरता को देखने से रोकता है।
जो जीवन अभी भी आपको प्रदान करता है दूसरों के लिए और स्वयं के लिए क्षमा का अभ्यास करें, आक्रोश और दोष को पकड़कर रखना आपको पीड़ा के चक्र में फंसाए रखेगा। क्षमा करने से आप क्रोध को दूर कर देंगे और आगे बढ़ने के लिए अपना दिल खोल देंगे।
आगे चलकर युवती ने ज़ेन मास्टर के शब्दों को आत्मसात कर लिया और उसकी आँखों में आशा की एक किरण चमक उठी और उसके दिल में कृतज्ञता थी।
उसने कहा, धन्यवाद गुरु, मैं स्वीकृति और क्षमा का अभ्यास करने की कोशिश करूंगी, अब मैं समझ गई हूं कि जाने देकर मैं ऐसा कर सकती हूं।
यह देखकर वह हल्के कदमों से चली गई, कहानी हमें हमारे दैनिक जीवन में लेट गो का महत्व सिखाती है।
कहानी से सिख:
जाने देने में, जो हुआ उसे स्वीकार करना, स्वयं और दूसरों के लिए क्षमा करना और सभी चीजों की नश्वरता को समझना इसमें ही समझदारी है।